Kinek ajánlott?
A csoportos családállítás Neked szól, ha:
- visszatérő nehézségeket tapasztalsz a kapcsolataidban, munkádban vagy egészségedben
- szeretnél mélyebb rálátást kapni az életedben ismétlődő mintákra
- nyitott vagy arra, hogy egy megtartó csoportban dolgozz
- nemcsak a saját történeted, hanem mások folyamataiból is tanulnál
- biztonságos keretek között szeretnél kapcsolódni önmagadhoz és másokhoz
A részvétel akkor is hasznos lehet, ha nem állítóként, hanem képviselőként érkezel.
Miben segít a csoportos családállítás?
A csoportos családállítás olyan rendszerszemléletű módszer, amely segít feltárni a családi múlt és a jelenlegi élethelyzetek közötti, sokszor láthatatlan összefüggéseket. Ezek az összefüggések generációkon át ható minták formájában jelenhetnek meg kapcsolatainkban, döntéseinkben, érzelmi vagy testi állapotainkban.
A csoportos forma különlegessége abban rejlik, hogy külső nézőpontból is ráláthatsz a saját történetedre. A képviselők megjelenítik a családi rendszer elemeit, ezáltal olyan felismerések születhetnek, amelyek egyéni munkában nehezebben válnának láthatóvá.
A folyamat során nemcsak megértés történik, hanem érzelmi és belső szinten is elindulhat a rendeződés és az oldódás.
Hogyan zajlik a csoportos családállítás?
- Forma: csoportos folyamat
- Részvétel: állítóként vagy képviselőként
- Időtartam: fél- vagy egynapos alkalmak
- Időpontok: hétköznap és hétvégén
- Keretek: biztonságos, elfogadó, ítélkezésmentes tér
Az állítás során a csoport tagjai képviselőként jelenítik meg az állító családi rendszerének szereplőit, életterének minőségeit. A résztvevők nem „eljátsszák” a szerepeket, hanem figyelik és megfogalmazzák azokat az érzéseket, érzeteket és mozdulatokat, amelyek spontán módon megjelennek bennük.
Nincs szükség előzetes tudásra vagy tapasztalatra. A folyamatot végig szakember vezeti és tartja, biztosítva a biztonságos kereteket minden résztvevő számára.
Mit adhat ez a folyamat?
Nem ígéretek, hanem lehetőségek:
- mélyebb önismeret és megértés
- ismétlődő családi és kapcsolati minták felismerése
- belső megkönnyebbülés és érzelmi oldódás
- új nézőpont az élethelyzeteidre
- kapcsolódás és megtartás a csoport erején keresztül
Fontos tudni, hogy a változás mindenkinél egyéni ütemben zajlik. Van, akinél azonnali megkönnyebbülés tapasztalható, másnál fokozatosan, a mindennapok során válik érzékelhetővé az elmozdulás.
A csoport ereje – miért különleges?
A csoportos családállítás egyik legnagyobb ereje a megtartó közeg. Itt nem vagy egyedül az élményeiddel – minden résztvevő a saját életén is dolgozik, akár állítóként, akár képviselőként van jelen.
Sokan tapasztalják, hogy képviselőként is elindul a belső rendeződés, hiszen az átélt érzések a saját rendszerükre is hatással lehetnek.
Az állítást vezeti:
Dobó Anita - Integratív szemléletű család- és rendszerállítás vezető
Záró gondolat
A csoportos családállítás nem gyors megoldás, hanem egy mély, rendszerszintű munka. Amikor a láthatatlan összefüggések láthatóvá válnak, elindulhat a rendeződés – kapcsolatokban, belső állapotban, élethelyzetekben.