Kinek ajánlott?
Az ILF neurofeedback tréning Neked (vagy gyermekednek) szól, ha:
- tartós stresszt, szorongást, pánikot tapasztalsz
- alvászavarral, kimerültséggel vagy idegrendszeri túlterheléssel küzdesz
- figyelem- vagy koncentrációs nehézségeid vannak
- testi tünetek is megjelentek lelki megterhelés hatására
- szeretnéd az idegrendszered működését támogatni a mindennapokban
- mentális teljesítményfokozást keresel (tanulásban, munkában, sportban, kreatív folyamatokban)
A tréning gyermekek és felnőttek számára egyaránt alkalmazható, minden esetben egyénre szabottan.
Miben segít az ILF neurofeedback?
Az ILF neurofeedback egy fájdalommentes, gyógyszermentes idegrendszeri tréning, amely az agy természetes önszabályozó és öngyógyító mechanizmusait támogatja.
A módszer nem „beavatkozik”, hanem visszajelzést ad az agynak, amely így megtanulja, milyen az optimális, kiegyensúlyozott működési állapot.
A tréning implicit tanulásra épül, vagyis a változás nem tudatos erőfeszítéssel, hanem a szervezet saját tanulási folyamata révén történik. Ennek köszönhetően az idegrendszer fokozatosan stabilabbá, rugalmasabbá és terhelhetőbbé válhat.
Hogyan zajlik egy tréning alkalom?
- Forma: egyéni tréning, csak személyesen
- Időtartam: kb. 40 perc / tréningalkalom
- Helyszín: Szeged, személyesen
- Keretek: nyugodt, biztonságos környezet
A tréning során a kliens fejbőrére érzékelő elektródák kerülnek, amelyek csak mérik az agyi aktivitást, áramot nem vezetnek be. A kliens kényelmes fotelben ül, filmet vagy animációt néz, miközben az agy valós idejű visszajelzést kap saját működéséről.
A tréner folyamatosan jelen van, figyeli a folyamatot, és gyermekek esetén a szülő is bent tartózkodhat. A kliensnek nincs „feladata” – a tanulás természetes módon zajlik.
Milyen területeken lehet hatékony?
Gyermekeknél például:
- figyelemzavar, hiperaktivitás (ADD/ADHD)
- tanulási nehézségek
- alvászavar
- szorongás, viselkedési nehézségek
- autizmus spektrumhoz kapcsolódó túlérzékenységek
Felnőtteknél gyakran:
- stressz, szorongás, pánik
- alvászavar, kimerültség
- migrén, fülcsengés
- koncentrációs és memóriazavar
- trauma, poszttraumás állapotok
- mentális teljesítményfokozás igénye
Mit adhat ez a tréning?
Az alábbi lehetőségeket:
- az idegrendszer harmonikusabb működése
- a kellemetlen tünetek fokozatos csökkenése
- jobb alvás és regeneráció
- fokozott figyelem és koncentráció
- mentális teljesítmény növekedése
- kiegyensúlyozottabb mindennapi működés
A változás üteme egyéni. A tartós hatás eléréséhez általában 20–40 tréning alkalom javasolt. Bizonyos esetekben később fenntartó, emlékeztető alkalmak is hasznosak lehetnek.
Fontos tudnivaló!!!
A neurofeedback tanulási folyamat, ezért a megszerzett idegrendszeri „tudás” tartós marad – hasonlóan ahhoz, ahogy a kerékpározást sem felejtjük el. Nem szükséges „élethosszig” tréningre járni, de van lehetőség időszakos megerősítésre.
A szolgáltatást végzik:
Dobó Anita - ILF neurofeedback tréner
Gál Mónika - neurofeedback-asszisztens
Az ILF neurofeedback nem erőltet változást – megtanítja az idegrendszert arra, hogyan találjon vissza az egyensúlyhoz.
Ez a stabil alap nemcsak a tünetek enyhülését, hanem egy kiegyensúlyozottabb, terhelhetőbb életet is támogat.
