A „Belső Térkép” tanfolyam egy strukturált, mégis személyre szabott önismereti folyamat, amely a gyermekkori sérülésekből kialakult belső sémák felismerésével és oldásával dolgozik. A folyamat során megismerkedünk a sémák és sémamódok működésével, valamint azok testi, lelki és szellemi szinten megjelenő hatásaival, támogatva ezzel az EGÉSZség – a harmonikus test–lélek–szellem összehangolt működésének – helyreállítását és az önfejlesztést.
A sémák olyan mélyen rögzült működésminták, amelyek meghatározzák:
- hogyan kapcsolódunk másokhoz,
- hogyan reagálunk stresszre és kihívásokra,
- milyen döntéseket hozunk,
- és hogyan látjuk önmagunkat és a világot.
A tanfolyam során 20 alap sémamintát dolgozunk fel közérthető, gyakorlatias formában. Ezek nem „diagnózisok”, hanem érthető belső térképek, amelyek segítenek felismerni az ismétlődő élethelyzeteket és reakciókat, valamint tudatosabb választási lehetőségeket nyitnak meg.
A feldolgozás család- és rendszerállítási elemekkel, szerepjátékos gyakorlatokkal és csoportos / vagy egyéni önreflexióval történik. A programsorozat ismeretterjesztő, interaktív jellegű, amelyben a résztvevők aktívan kapcsolódhatnak a témákhoz, az egyéni határokat szem előtt és tiszteletben tartva.
A „Belső Térkép” tanfolyam azoknak szól, akik szeretnék jobban megérteni belső működésüket, és a sémák tudatosításán keresztül hosszú távon is támogatni testi-lelki-szellemi egyensúlyukat.
- Forma: online és személyes
A foglalkozásokat vezeti:
Dobó Anita - mentálhigiénés szakember, integratív szemléletű családállító
